Les Sauv'Reines by Djam
Huit semaines pour redevenir celle qui décide, avec la méthode S.A.U.V.E.
Un parcours de 8 semaines construit sur la méthode S.A.U.V.E. : se révéler, accueillir, unifier, vivre, exister. Chaque semaine : une vidéo principale, un bonus, un temps de mise en pratique. Du coaching, pas de la thérapie.
Commencer
Semaine 1 · Sortir du pilote automatique
Repérer les automatismes qui décident à votre place depuis des années.
8 semaines
Une séance par semaine, à votre rythme
Vidéo + bonus
10 à 13 min, puis un complément court
Accès à vie
Le contenu débloqué reste disponible
La méthode S.A.U.V.E.
Un bilan de compétences ne dit pas à une personne qui elle devrait être. Il lui fait découvrir ce qu'elle sait déjà faire, ce qu'elle a déjà traversé, et ce que cela vaut. La méthode S.A.U.V.E. fait la même chose avec votre place dans votre propre vie : elle ne vous impose pas un modèle, elle valide ce que vous êtes déjà, et elle en fait un plan d'action quotidien. Cinq pas, dans l'ordre.
S. Se révéler
Semaines 1 et 2Avant de changer quoi que ce soit, savoir qui l'on est. Repérer ce qui décide à votre place depuis des années, relire votre parcours et ce que vous savez déjà faire.
« On ne change pas pour ressembler à quelqu'un. On change pour ressembler à soi, enfin. »
A. Accueillir
Semaines 3 et 4Comme dans un bilan de compétences, on inventorie sans juger : vos forces, vos pièges, ce que vous avez déjà traversé. Ce que vous avez vécu est une expérience acquise, pas un échec.
« Votre ombre n'est pas votre ennemie. C'est votre force qui a trop tiré dans un sens. »
U. Unifier
Semaines 5 et 6Aligner l'intérieur et l'extérieur. Quand ce que vous dites et ce que vous faites racontent la même chose que ce que vous êtes, la confiance n'a plus besoin d'être jouée.
« La confiance, ce n'est pas se forcer. C'est arrêter de se contredire. »
V. Vivre
Semaines 7 et 8Une décision ne vaut que dans la vie réelle. Chaque contexte demande une posture différente, chaque journée une intention différente. C'est le pas du coaching : une intention, une action, un retour.
« Choisissez votre énergie le matin, avant que la journée la choisisse pour vous. »
E. Exister
Après le parcours, et pour longtempsÊtre vue sans se trahir, et savoir se remettre d'aplomb soi-même quand ça tangue. La couronne est à vous, pas au trône.
« Personne ne viendra vous sauver. Bonne nouvelle : vous savez déjà le faire. »
Le rituel en trois minutes
Ce que vous garderez du parcours, bien après la huitième semaine.
Le matin
Vous choisissez votre intention pour la journée, et une seule chose à mettre en pratique.
Dans la journée
Si ça tangue : une phrase, un geste, et vous continuez.
Le soir, si vous le souhaitez
« Je l'ai fait » ou « pas pour moi ». C'est votre retour d'expérience, comme en coaching.
Trois règles, tenues
- On parle vrai. Pas de formules de magazine : Djamila s'adresse à vous comme à une femme assise en face d'elle.
- On valide avant de conseiller. Chaque séance commence par reconnaître ce que vous vivez, puis seulement propose.
- Une seule chose à la fois. Un conseil, un geste, une décision. Jamais une liste de dix choses à changer.
Ce que la méthode n'est pas
- Ce n'est pas un test de personnalité figé. On se relit, on change de saison, on recommence.
- Ce n'est pas une injonction à la jeunesse ni à la performance. On tient sa place à son âge, telle qu'on est.
- Ce n'est pas un suivi médical ou psychologique. En cas de détresse, Djamila vous oriente vers un professionnel de santé et vers un proche.
Ce cadre est repris à l'article 11 des conditions générales de vente.
Le parcours
Se (re)connaître
Sortir du pilote automatique, se comprendre avant de changer quoi que ce soit.
S'organiser autrement
Construire des habitudes qui tiennent, sans se forcer contre sa propre nature.
Relations et communication
Sortir des relations qui épuisent, entrer dans celles qui nourrissent.
Passer à l'action
Transformer la connaissance de soi en mouvement concret, professionnel et personnel.
Une question sur le programme ?
Un échange de 20 à 30 minutes pour comprendre votre situation et voir si Les Sauv'Reines est le bon accompagnement, au bon moment.
Parler à DjamilaDocuments utiles
Fiche programme (PDF) — le parcours, la méthode S.A.U.V.E., les tarifs et le cadre, en deux pages.
Feuille d'inscription (PDF) — à retourner complétée et signée pour rejoindre le parcours.
Formulaire de rétractation (PDF) — vous disposez d'un délai de 14 jours après une souscription à distance (article L221-18 du Code de la consommation). La décision s'envoie par courrier, de préférence recommandé avec accusé de réception, le cachet de la poste faisant foi, ou par e-mail à acvipro25@gmail.com. Voir aussi les conditions générales de vente.